どうも、みなさん。谷口佳奈子です。
あっという間に街はバレンタインムードになってますね。催事場にとっても綺麗なチョコレートが並んでいて、夫と「可愛いねぇ」と言いつつ素通りしました。笑
今でこそ、そんな風に穏やかな日常を過ごしていますが、30代前半くらいまでは特に「自分って何なんだ」という苦い感情がいつも渦巻いていて、トゲトゲしてました。
「本当はあんな風に笑顔で過ごしたい、自分に自信を持ちたい、こんな自分から抜け出したい。」
常に心の中ではそんな想いを抱えていて、変わる方法を模索しつつも現状維持に留まっていました。しかも周りからはそんな風に見えていないから、これまた厄介で。ある意味ずっと見栄を張りながら生きているというか、ね。苦笑
もし同じように「変わりたいのに変われない」と感じている方がいらっしゃったら、こんなことを分析してみてくださいな。
具体的に変わりたい部分があるとして、【変わるメリット】と同時に存在している【変わらないメリット】を考えてみます。
できれば書き出し視覚化するといいですよ。
書きながら自分を恥じたり責めたりする感情が浮かぶかもしれませんが、誰も見ていませんし、誰にも見せる必要は無いので、ちゃんと正直に書いてくださいね！
そうすると、変わることにも不都合があるんだと気づきます。
変わりたいのに変われない、と思っていた自分が実は
変わらない方がいい（安全だから）と無意識に判断して変わらないままを維持している、ということですね。
で、そこがわかったら次。
「それじゃ、どうする？その安全地帯を超えてでも、やっぱり変わりたい？」と自分に問うのです。
ＹＥＳ．
そう自分の心が答えたら、１歩踏み出してみましょう！＾＾
１回で上手くいかなくても大丈夫だから。
うんうん、ではねー！