自分を大切にする、とは。

どうも、谷口佳奈子です。

先週はライター仕事で東京へ行ってまいりました。ＴＯＫＩＯ！大阪へ移ってから初めてだったので２年ぶり。友人とも会えてホクホクでした。笑

さて、そんな旅の道中、早朝に乗り換えをしているとき、ふと「自分を大切にするってどういうことだっけな？」と浮かんだんです。

今回の東京出張が私にとっては“ご褒美”みたいなもんだったからそう思ったんでしょうね。

仕事とはいえ、１泊したり食事に行ったり、私だけ（夫は留守番）が楽しんでて、自分のために選択していることって、自分を大切にするってことになるのかな？うーん、ちがうちがう、そうじゃ、そうじゃなーい。←

そういう楽しみとか、欲しいものを買うとか、何かプラスを与えることが「大切にする」ってことじゃーないんだよな。それは上にも書いた単なる“ご褒美”なのよ。

本当に大切にするっていうのは、自分に許しを与えることじゃないかな。受け入れるってこと。

できた自分を褒めるんじゃなくて（それは別の機会にやって）、できない部分を「それでもいいんだよ」と認めることが【自分を大切にする】ってことなのよ。

自分を知ること、とも言い換えられるかもしれない。

本来の自分をちゃんと理解して、それを受け入れる。否定なんてしない。もちろん過度な肯定もしない。そもそも肯定ってGoodを言い渡すことじゃないからね。

あなたは本当に自分を大切にできてますか？

ちゃんと自分を理解していますか？

どんな自分も愛おしいと思えますか？

そんなことを考えようと自分のために時間を取ることも、大切のひとつかもね。

ではでは、またー！