心の筋トレ「心幹トレーニング」

ブレない体を作るためには、コアの部分“体幹”を鍛えますよね。自立する体とでも言いましょうか。メンタルに置き換えても同じで、ブレない自分軸を育てるためには、【心幹】を鍛えればいいんです。 体と同じように … 続きを読む 心の筋トレ「心幹トレーニング」