readerさん こんばんは、谷口佳奈子です。 夫と暮らすようになって（もうすぐ5年） 食品添加物をなるべく摂らないようになりました。 きっかけはお塩を変えたこと。 そこから夫が調味料を変え始め 醤油やマヨネーズ、他にもいろいろと 無添加のものに入れ替わりました。 とはいえ、私はコッソリ← コンビニのおやつを食べたり（ポテチとか） たまにマック食べたりしてたんですよ。笑 だって独り暮らしのときなんて コンビニご飯の頻度高かったし お菓子もお酒もしょっちゅう飲食してたしね。 でも今は、コンビニお菓子も欲さなくなって ジャンクフードも食べなくなりました。 日本って、添加物のルールが甘いから ほとんどのものに入ってるのよね。 海外製品の方が添加物少ないです。 で。 最近の楽しみは食後のティータイムなんですが （ティーよりお菓子。笑） そのときに食べるお菓子も無添加極めたくて クッキーを手作りしてみようとなったのが始まり。 全粒粉（糖質カットしたい夫のため）100％で 砂糖ではなくハチミツにしてみたり 楽しく作っております。 高校時代も、よくお菓子作りしてたんですが 当時は甘いもの好きじゃなかったから 作るだけ作って学校へ持っていき 食べるのは友達でした。 今は私も甘いもの好きになったので 食べる楽しみが増えました♡ もしうちに子供がいたら、きっと 外でどんなお菓子食べるかわかんないから なんか嫌だなーって思いそうで 子供いなくてよかった、と結構マジで思ってます。苦笑 あ、お友達のランチとかは行ってまーす。 そこは添加物どうのよりも楽しさ優先だもの♪ 食事が変わったから、というだけではないと思いますが （規則正しい生活になったし。早寝早起き。笑） 体調を崩すことがほとんどなくなりました。 昔月1で熱出してたのを思い出した。ははは readerさんは食事について 何か氣を遣われていることってありますか？ よかったら教えてください＾＾ ではでは、また来週～！ 購読中止 メールアドレスの変更は、お手数ですが、購読中止後に新しいアドレスで再度ご登録ください。