可愛げと、可愛いは、違う。

どうも、谷口佳奈子です。今通っている整体の先生から「タバコとお酒は控えて」と言われてて、タバコは吸わないのでいいんですが、どうしても晩酌が辞められません。だって楽しいんだもの、夫との晩酌。笑 ま、ワイ…

未消化の感情をきちんと消す。

どうも、谷口佳奈子です。久々に良い夢を見ました。なんだかほっこりするような、ふと目が覚めて笑顔になるような、そんな夢でした。(なぜか、まだお話したことのないお客さまが出てきたぞ笑) 自分と向き合い始め…

自己肯定感と無価値感。

どうも、谷口佳奈子です。昨日、こんな記事を書きました。自己肯定感自体は、みんなそんなに低くないんじゃないかなぁという話です。 自己肯定感が低いというよりは、いちいち自分を否定する“クセ”があるだけ。だ…

自己肯定感を高めるには?

どうも、谷口佳奈子です。先日テレビで、主婦向け雑誌に“自己肯定感”について書かれていると紹介されていました。内容は、自己肯定感を高める方法だったのか、チェックリストだったのか、よくわかりませんが(ごめ…

自分に嘘をつくとは?

「自分に嘘をつかず、自分らしく生きよう!」 そんな風に言われても、“自分に嘘をつく”ということが、何を指しているのかわからない。そんな人は多いんじゃないか?と思う。 「だって、自分を騙して生きているつ…

断る練習をしてみる。

人に対して優しく“しなきゃ”と思っている人は、【断る】ということができません。本当は乗り氣じゃないけど…、その日は休みたいけど…、そんな本音を隠しながら「うん、いいよ」と言ってしまいます。 相手をガッ…

ため息ってタバコみたい。

ねぇ、最近の美容室で使うシャンプーって、なんか香りが強くなってない??サッパリした頭でも香りで酔いそうになるんですけど。涙 こんな風に私は香りに敏感なので、タバコの匂い(臭い)なんて辛すぎ。電車で隣に…