こんにちは。７月も終わりですね！谷口家の夏休みは明日から始まります。今年はめっちゃ短いですが。そろそろ梅雨も明けそうですし、夏を楽しみたいですね♪
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さて、我が家は超朝型生活です。なんせ夫は６時には職場に着いてますからね笑。
私も５時頃起きて、Instagramの朝活Liveまでのんびりしています。現在、すでに８時間労働が終わったくらいの時間です。笑
で、６時とか６時半頃にホッと一息紅茶を飲み、そこから１時間くらいでお腹が空けばパンをかじったりしています。（起きてすぐは食事できない）
すると１０時くらいにまたお腹が空いたりするんですよね。でも、お昼ご飯までは時間あるし、もうちょっと凌ごう・・・なんて感じで、お菓子をつまんだりしちゃいます。
でも、こないだ氣づいたんです。
「１０時台だけど、お昼ご飯食べていいやん！」って。
お昼ご飯なんだから、せめて１１時過ぎてからじゃないと、って思ってたのは私自身で、実際には早めに食べたって問題ナイ。そしたら無駄にお菓子食べなくて済むし。
しかも、１１時より早く食べておくと、午後が楽！！ひと通り家のことやブログを済ませて一息つきたくなったとき、コーヒーを飲んだりするんですけど、昼食と夕飯の間が短いと、けっこう詰め込む感じになるんですよ。←それでも飲みたい
でも、早めにお昼が済んでると、休憩も早めに取れて胃が楽～。
「なんでもっと早くこうしなかったんだ！」とさえ思いましたね。
これが【固定観念】ってやつか！
お昼ご飯はお昼に食べるもの、当たり前の話ではあるけど、それを守る必要はないわけで。私が食べたい時が食事時、ってことでいいのだ。
みんなこの【固定観念】に縛られて、いや縛られているとも思わず、常識だから、当たり前だし、と自動的に遂行しているけど、“自分にとって”どうなのか？を見直すといいよね。
そうすると、とても心地よく生きられるから。
みんなには朝ごはんの時間でも、私にとっては昼ごはん。それでいい♪
Twitterを本来のつぶやきとして、使うことを覚えました。